覺知瑜伽（2019 春季）
在春風吹拂大地的日子裡，邀請你，回到當下，回到真正的家，在身體與呼吸之間，安穩的做自己。
。課程核心
以基礎的哈達瑜伽體位法，搭配呼吸法、靜心、正念、音樂、放鬆、分享身體日誌等方法，循序漸進地將平時散亂的心帶回身體，在動與靜之間，傾聽內在與外在，連結自身的身體覺受、情緒感受、念頭等，培養自我覺察與自我照顧能力，迎接生命更多的可能性。
。適合對象
有無瑜伽練習經驗都歡迎，若有特殊身心狀況請事先告知。
。課程人數
小班制，3人開課，8人額滿。
。時間與地點
即將公布
。費用
報名整期6堂$2400，報名單堂$450/堂。
。提醒：
報名整期課程請假不退費，若不確定是否能夠出席整期課程，請報名單堂課，感謝。
。帶領人：林恆如
練習瑜伽將近8年，2019年完成美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT200師資培訓。
除了瑜伽，也曾涉略舞蹈、正念、身心學、接觸即興、太極導引等，近年則透過聲音、身體與烹飪飲食的細緻流動與萬物和諧共融。
期許在課程中作為一位協調者（Facilitator），協助每個人遇見適合自己的練習方法，藉此認識自己、接納自己、成為自己。
個人簡歷：https://linhengju.com/about/
在瑜伽裏的所思所感：https://linhengju.com/tag/瑜伽/
。報名連結
即將公佈
。洽詢
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Email： hengjulin@gmail.com
