身體路徑

上個月在一堂費登奎斯的動中覺察課程中探索了一些翻滾的動作。 也許是我很快就能照著老師的引導做到某些動作,讓其他 … More 身體路徑

關於覺知

上週順利的教完覺知瑜伽課的首堂體驗課,覺得很開心。 有趣的是教課前和教課後在兩個不同的場合從不同角度理解了「覺 … More 關於覺知