20181009 身體日誌

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入秋以來上了四堂接觸即興課,兩堂費登奎斯動中覺察團課,兩次一對一費登奎斯功能整合。

也許是秋天的捨離課題,身心進入一種清明的狀態,不再急著吸收新的知識,而是細細的在身體的流裡經驗「我是誰?」、「我在哪裡?」、「我要去哪裡?」……在巨觀與微觀、遠端與近端之間,充滿彈性與空間的探索所有可能的路徑。

就在當下,一切昭然若揭。戰、逃、僵不是唯一選項,當然更不是完美主義。

謝謝美光老師,謝謝Jenny,謝謝代樾,謝謝Linda。

謝謝身體,謝謝相遇。

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照片是上週趁天氣好去白鷺鷥山步道時拍的,林相特殊,鳳蝶多多,走起來輕鬆愜意的一條步道,喜歡。

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