20170802 身體日誌

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幾個月前只想懶懶躺在家裡一動也不動的我,最近竟然自發性的密集對心輪做靈氣療癒,開始享受出門散步的時光,也打算鼓起勇氣四處參加新課程,身心彷彿已離開需要安靜修復的沈睡之中,漸漸進入下一個階段。

去了幾個不同的工作室嘗試比較動態的靜心和舞蹈,在保持覺知的狀態下順著身體的渴望在空間中自在舞動和大叫,甚至好幾個段落跳到喘不過氣來。但令我意外的是,即使我已經很久沒有做強度這麼大的肢體動作,隔天醒來精神飽滿,毫無肌肉痠痛,反而由內而外感到身心舒暢。

「原來順著本能舞動是如此舒服又輕鬆!」我恍然大悟。

生命真的好有趣,繼續探索囉 🙂

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