20170614 身體日誌 豐盛練習 part 2

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過往的匱乏感讓我長期精神緊繃,無時無刻都忙著辨認何者是豐盛、何者不是豐盛,不合我意時就沮喪不已,等到豐盛來臨又無法真心相信自己值得享受豐盛。

利用三週仔細爬梳豐盛的議題後,我愈來愈明白,豐盛的定義並不是賺取相當程度的金錢,或是要過著某種令人稱羨的生活才是豐盛,那只是頭腦自我受限的想法。

在最後一天的練習中,我領悟到活著本身就是豐盛的體現,存在是豐盛,呼吸也是豐盛,我不再需要期待從任何特定的人、工作、環境或是情境滿足我的需求,我只需要保持覺知、敞開自我,讓生命自在的流動就夠了。

 

20170523 身體日誌 豐盛練習 part 1

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